รู้จักคอเลสเตอรอล (Cholesterol)

รู้จักคอเลสเตอรอล (Cholesterol)

คอเลสเตอรอล (Cholesterol) คือ ไขมันที่อยู่ตามส่วน ต่าง ๆ ของร่างกายมนุษย์และสัตว์
เป็นสิ่งจำเป็นช่วยให้ร่างกายทำงานได้ แต่ถ้ามีมากเกินไปก็อาจก่อให้เกิดปัญหากับระบบหัวใจ
และหลอดเลือดได้เป็นทั้งสาร สเตอรอยด์(steroid) ลิพิด(lipid) และ แอลกอฮอล์ พบใน
ผนังเซลล์ของทุกเนื้อเยื้อในร่างกายและถูกขนส่งในกระแสเลือดของสัตว์ คอเลสเตอรอลส่วน
ใหญ่ไม่ได้มากับอาหารแต่จะถูกสังเคราะห์ขึ้นภายในร่างกาย จะสะสมอยู่มากในเนื้อเยื้อของ
อวัยวะที่สร้างมันขึ้นมาเช่น ตับ ไขสันหลัง สมอง และ ผนังหลอดเลือดแดง เป็นสาเหตุทำให้
เกิดโรคหัวใจและระบบหลอดเลือด และภาวะ คอเลสเตอรอลในเลือดสูง

คอเลสเตอรอลสามารถแบ่งออกได้เป็น 2 ชนิด


1.LDL หรือคอเลสเตอรอลที่ไม่ดี มีคอเลสเตอรอลประมาณร้อยละ 60-70 เป็นตัวนำคอเลสเตอรอลไปทั่วร่างกาย รวมทั้งไปที่กล้ามเนื้อเรียบ ซึ่งเป็นส่วนประกอบของหลอดเลือดแดง ดั้งนั้นหากมีมากไปก็จะไปสะสมอยู่ที่ผนังหลอดเลือดแดง นำไปสู่การตีบตันของหลอดเลือด อันเป็นสาเหตุของโรคหัวใจ

2.HDL หรือคอเลสเตอรอลที่ดี มีคอเลสเตอรอลประมาณร้อยละ 20-30 เป็นตัวที่นำคอเลสเตอรอลจากเนื้อเยื่อกลับไปสู่ตับ ซึ่งไปรีไซเคิลและถูกกำจัดออกไป หากมี HDL มากก็จะทำให้ระดับคอเลสเตอรอล ในเลือดลดลง และช่วยลดการเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจได้

คอเลสเตอรอลฆาตกรเงียบ
คอเลสเตอรอลสาเหตุของโรคและภัยอันตรายต่างๆเหล่านี้

โรคหัวใจ
โรคเบาหวาน
โรคไขมันในเส้นเลือด
โรคความดันโลหิตสูง
โรคเส้นเลือดตืบตัน
โรคอ้วน
โรคอัมพฤต
โรคอัมพาต

 คอเลสเตอรอลฆาตกรอันดับ 1 ต้นเหตุการตายยอดฮิตของคนไทยและคนทั่วโลก

คอเลสเตอรอลไขมันในเลือดที่ทำให้เกิดการอุดตันในเส้นเลือดเมื่อมีอาการตีบก็ทำให้เกิดอาการ
สูบฉีด เลือดยาก หัวใจทำงานหนักทำให้เกิดโรคหัวใจ สูบฉีดมากทำให้เกิดวามดัน และ โรคต่างๆ
มากมาย เมื่อเกิดอาการอุดตันมากๆเป็นเวลานาน ก็ทำให้เส้นเลือดตัน ถ้าตันในเส้นที่สำคัญ เช่น
หัวใจ หรือ สมอง ซึ่งร่างกายไม่ส่งสัญญาณในการเตือนเราล่วงหน้า หลายๆคนตื่นมาตอนเช้า
ก็ไม่สามารถขยับ ร่างกาย เป็น อัมพฤต อัมพาต ไปซีกหนึ่งไปเลย เพราะ เส้นเลือดแตกในเส้น
ที่สำคัญ อย่างถ้าตีบใน เส้นเลือดหัวใจ ก็ต้องทำ บอลลูน หรือ Bypass ต้องตรวจฉีดสีหลอด
เลือดหัวใจ ราคาในรพ. เอกชนปัจจุบัน เฉลี่ยประมาณ 300,000-500,000 บาท และ ถ้ายังไม่รับ การแก้ไขก็สามารถตันในเส้นอื่นๆเพิ่มได้อีก จะดีกว่าไหมที่เราป้องกัน รักษาตัวเองให้แข็งแรง ไม่ให้ป่วย เสี่ยงในโรคร้ายแรง และ ค่ารักษาพยาบาลจำนวนมาก
*** ในประเทศไทยมีผู้เสียชีวิตด้วย โรคหัวใจ, คลอเรสเตอรอล , ความดัน, เบาหวาน  เป็นสาเหตุการตายอันดับแรกๆ ของคนไทย เฉลี่ยแล้วสูงถึง 163 คนต่อวันเลยทีเดียว ***

*** คนอเมริกา ตายด้วยโรคหัวใจ 33 วินาทีต่อวัน ***
High Cholesterol and Blocked Blood Vessels
ระดับคอเลสเตอรอลแล้วไปอุดตันเส้นเลือดเส้นสำคัญอย่างหัวใจและสมองได้อย่างไร?

จากการสำรวจในปี ค.ศ. 1985 พบคนไทยมีคอเลสเตอรอลสูงถึง 34.1% และในปี ค.ศ. 1997 พบเพิ่มสูงขึ้นถึง 51% ล่าสุดในปี 2006 พบคนไทยมีคอเลสเตอรอลเพิ่มสูงถึง 80%
50% ของคนไทยมี คอเลสเตอรอล มากกว่า 200 (เกิดค่่ามาตราฐาน)
คอเลสเตอรอล ไม่ควรเกิน 200
ไตกีซาไรด์ ไม่ควรเกิน 150
LDL ควรต่ำ่กว่า 100
HDL (ชาย) ควรมากกว่า่ 45 มิลลิกรัม
HDL (หญิง) ควรมากกว่า 55 มิลลิกรัม

- ถ้าเราสามารถลด LDL (คลอเลสเตอรอล เลว) ลง 1% เราจะลดอัตราการตายลงได้ 2%
- ถ้าเราสามารถเพิ่ม HDL (คลอเรสเตอรอล ดี) ได้ 1% เราจะลดอัตราการตายได้ 3%

High Cholesterol and Blocked Blood Vessels